Ild i ovnen!

For præcis et år siden brændeovnvar jeg gæsteblogger hos skønne Tine. Tine og jeg ser ret ens på det her med sygdom og bipolaritet, så vi har tit kontakt omkring vores blogindlæg, idéer og livet generelt.

Jeg tror faktisk det var det her anonyme gæsteindlæg, der gav mig sparket til at offentliggøre min blog et par dage senere. Indtil da var det jo kun mine øjne, der havde adgang.

Jeg fandt lige tilfældigt indlægget her i dag og derfor, vil jeg lige dele det her i sin fulde længde. Men husk lige at tjekke Tines blog ud – den kan man også blive ret klog af 🙂

 

Mit gæsteindlæg:

I december fik vi en skøn brændeovn stort set samtidig
med at vores fyr løb tør for olie. Det var sådan set ret godt timet. Der er virkelig mange fordele ved den brændeovn, men der er også et men…Tænder vi så voldsomt op, at vi kan varme hele huset op, er der ret stor chance for, at det ender galt og huset brænder ned. Derfor er vi nødt til at tilpasse ilden til pejsens størrelse og kan max smide 3 pinde på af gangen. Men så kan den også varme de rum op, vi bruger til hverdag.

Bliver der for varmt i køkken/alrummet, hvor den står, åbner vi en dør ned til værelsesgangen. Vi har en læderhandske på, når vi åbner lågen. Skuffen kan trækkes ud og give mere luft, hvis den er ved at dø ud.

I starten hvor vi ikke sådan helt kendte ovnen, havde vi både en spand med vand og en ildslukker i nærheden, så vi kunne reagere promte, hvis ilden blev for voldsom. Samtidig bruger vi også stadig optændingsblokke og -pinde, hvis ilden er gået ud.

Ovnens ankomst til huset var også det, der endelig fik min mand til at installere røgalarmer i stuen. Vi havde snakket om det tit “men det gør vi lige i morgen”. Nu er den der, og kan sige til i god tid, hvis tingene udvikler sig, når vi ikke lige er i nærheden. Det giver os tid til at reagere inden det er for sent.

Nu har vi lært brændeovnen at kende og den brænder stort set i døgndrift. Den har været vores eneste varmekilde stort set hele vinteren. Nogen måneder har vi kun brugt 400 kr på varme og så har vi virkelig hygget os ved flammerne, der midt i stuen.

Der er ikke noget bedre end at krybe sammen i lænestolen med lydbog og strikketøj, mens ilden buldrer lystigt og sparer os for ca 1500-2000 kr. om måneden.

Som mange andre bipolare, har jeg fået installeret en brændeovn indeni udover radiator og oliefyr – og sommetider løber mit oliefyr tør for olie. Det kan enten være pokkers varmt – eller iskoldt. Ilden brænder i os – og det er den ild, der sommetider blusser op og fortærer os. Men det et også den ild, der ofte distancerer os og gør os ekstremt kreative, målrettede og engagerede. Det er den ild, der gør at sygdommen oftest ikke spottes før efter flere depressioner – hypomanier er jo sådan set af “det gode”, så længe det ikke bliver for meget af det gode. Som med så meget andet her i livet.

Derfor kan det ofte være ret overraskende for omverdenen, at lige DU blev psykisk syg…at det var DIG, der gik ned med, hvad der først ligner stress og depression: “Jamen du plejer jo at klare alt”….

Det er også derfor, at det kan være så pokkers svært, at acceptere de begrænsninger, sygdommen lægger på os, men lærer vi først at tæmme ilden, så den brænder som et lille pænt bål, så er vi på rette vej og kan udnytte alle de fantastiske egenskaber som bipolariteten OGSÅ giver os.

Jeg har fået et legat!

I dag er det min fødselsdag (yay!) og dagen er allerede startet helt fantastisk.

For nogen uger siden søgte jeg Jascha Fonden om et legat på 12 indgange til Romulus, således at det er behovet og ikke økonomien, der bestemmer hvornår jeg kan tage derud.

Jeg må indrømme, at jeg har frygtet sommeren noget og spekuleret vildt over geni(g)ale løsninger, der kunne sikre mig regelmæssigt “vinterbadning”.

Men – tadaaa – da jeg åbnede min mail her til morgen, så lå der en besked om, at fonden har besluttet, at efterkomme min ansøgning.

Det kan altså godt betale sig, at søge lidt i legatjunglen og få skudt en ansøgning afsted.

Der er meget hjælp at hente out-there, både ved kommunen (jeg har fået både kædedyne og lydreducerende hovedtelefoner) og nu også et legat. Det er bare med at tage imod al den hjælp, der tilbydes rundt omkring i målet om “at få det bedste liv du kan have, med de udfordringer du nu engang har har”.

legat1

Min “private” svømmesø

Akkurat som mit hjemmefiksede dampbad, så er jeg endnu engang ude i en genigal løsning.

LIGE ovre på den anden side af vejen ligger en nyetableret sø i et stort grønt område. Søen er en udvidelse af et eksisterende vådområde i forbindelse med en omfattende vandplan for Hjørring Kommune.

Den oprindelige bæk, der nu er udvidet, plejer at blive kaldt Mågbækken og som barn var det alles skræk at blive smidt derned…. Den var virkelig ulækker og afledte alverdens spildevand fra den industri, der tidligere lå i Hjørring Centrum. Så jeg har aldrig tænkt på søen som en mulig svømmesø, før min veninde, der nyligt er flyttet til vejen, foreslog det. Hun har helt sikkert ikke den samme grundlæggende aversion fra barndommen mod Mågbækken.

Hun er også vinterbader, så hun så bare hvor oplagt, nemt og bekvemt, det ville være.

Det var så samtidig et glimrende eksempel på, hvordan jeg lige havde en mental bariere. der fuldstændig blokerede for en logisk løsning og afviste den inden den overhovedet er udtænkt. (Jeg minder lige mig selv om Pippimetoden og min begejstring for børn og deres manglende blokeringer….lyt og lær, for pokker)

Men ansporet af min venindes forslag tog jeg lige en runde i går for at tjekke søen ud på tæt hold med “svømmebriller” på – og det var en behagelig overraskelse.

Vandet er temmelig klart, bunden ok fast og den er fin lang, så der også kan svømmes ordentlige længder.

naturstyrelsens hjemmeside fandt jeg, at det er tilladt at svømme i alle statslige, kommunale og kirkelige søer i Danmark – men på eget ansvar selvfølgelig. (Der kan være specifikke forbud, der skal respekteres).

Jeg gav kommunen et kald i dag for lige at høre hvad de havde af oplysninger på søen. Den er et par meter dyb og ham jeg talte med fra Park og Vej sagde at vandkvaliteten lå et sted mellem regnvand og drikkevand.

Vandplanen for Hjørring har givet pote!

Der er dog ikke mulighed for, at kommunen vil sætte en badebro op, for ligefrem opfordre kommunens borgere til at bade der, vil de ikke. Men jeg skulle være velkommen til at slå mig løs på eget ansvar.

Og det ansvar tager jeg gerne. Efter have slugt et par mundfulde eller tre af brunt Sibirisk flodvand, der smager som kloak lugter, så er klart dansk regnvand ikke noget, der på nogen måde kan afskrække 🙂

Nu skal jeg så bare lige komme mig over, at bilisterne på en af Hjørrings mest befærdede veje har frit udkik til badedragt, sølvbadehætte og svømmebriller, men forhåbentlig kan det da få dem til at sænke farten en smule 🙂

 

Nu jeg ved at vandet er i orden, så er den jo totalt indbydende!

 

Jeg tog en vandprøve i går – klar og lugtfri. efter at have stået et døgn, er der ingen ændring.

 

Den sejeste unge!!!

Jeg har simpelthen det sejeste barnebarn. Da han så min sølvfarvede badehætte, var han klar til at svømme ude i vandet ligesom mormor. 4 år gammel.

Han var helt med på, at det altså ville være temmelig koldt, men børn er sgu så fantastiske. De har ikke den der indbyggede mentale barriere. Det var bare…

“Ja, ja…men jeg vil gerne!”

Så os afsted til Tornby strand. Jeg vidste han ville gøre det, men Morfar Ole var knap så sikker.

Efter en tur ud på min arm, hvor vi måtte gå alt for langt for at få vand, der var dybere end 25 cm, var knægten blevet for kold og vi blev enige om lige at smutte tilbage og få varmen i badekåben.

Han havde ikke siddet to minutter før – Så, så er jeg varm! Vi blev enige om at denne gang løøøøb vi ud og så skulle han bare smide sig ned. Og fandeme….det gik helt som planlagt.

Ingen gråd eller andet bagefter (det kunne man jo frygte), kun et råbende “det er koooooldt” og så skyndte vi os op til morfar og badekåben.

Han var på ingen måde til at skyde igennem bagefter! “Jeg er sej!”

Ja, Sebastian. Det er du!

 

IMG_3251
Der blev lige taget bestik af situationen….

 

 

IMG_3287
Så er det nu – knægten kaster sig i bølgerne

 

IMG_3288
….og bliver hurtigt hevet op igen

 

IMG_3290
Ind til morfar og badekåben

 

IMG_1612
Ved I hvad? Jeg gjorde det!

Strikker og stresser af

Mit tæppe har fået en på hatten i dag. Jeg har taget mig en af de der dage, jeg skrev om i mit sidste indlæg.

Sofa, Netflix og strikketøj. Hvilken velsignelse 🙂

Tæppet er det mest geniale jeg længe har strikket på i forhold til afstressning. Endeløse rækker af retmasker kun afbrudt af farveskift indimellem.

Love it!

  

Nordjylland Live

Så har jeg været en smut i studiet hos TV2Nord – og tænk…jeg kunne godt hænge ved. Faktisk synes jeg, det blev til et helt godt indslag omkring hvor godt det kolde vand er.

 

 

 

 

Her er bi2016-02-03 11.37.13lledet fra optagelserne i onsdags lige igen… Jeg var i vandet ca . et kvarter får fotografen fik alle de optagelser, han skulle bruge. Og som I kan høre på min stemme i indslaget, var det måske nok liiiiige rigeligt koldt 😀

 

MovieStar!

Endnu engang har jeg tilbragt dagen sammen med en fotograf og journalist fra TV2Nord – og endnu engang var det dygtige Pia Stuckert, der var sat på opgaven. Hvor heldig kan man være 🙂

Pia var også den journalist, der lavede indslaget om Strik og Stress af i sin tid… det kan du se her.

Nu vil de lave et indslag omkring is-svømning som sportsgren og hvor gavnligt det er for mit velbefindende, at komme en tur i det kolde vand. Hvor strikketøjet har en gavnlig virkning på længere sigt ala meditation, så har vandet en instant virkning på en lurende katastrofe – og det er altså værd at tale lidt om også 🙂

Vi mødtes i mit lille hjørne af Paradis aka Rønnerhavnen i Frederikshavn kl. 10.45 og vejret var helt fantastisk! Det var som en sommerdag – høj sol, vindstille og stort set blikstille vand.

 

2016-02-03 10.04.36

2016-02-03 10.04.41

 

Det var jo fuldstændig perfekte forhold, når nu jeg så gerne vil promovere svømning i det kolde vand. Jeg fik rent faktisk også lokket fotografen i vandet – eller dvs. han gik nu helt frivilligt derud. Muligvis havde det noget at gøre, med de vaders han havde på 🙂

Der blev svømmet adskillige baner frem og tilbage til ære for fotografen. Først med kamera i en lang bøjle, så med GoPro tæt på overfladen (og måske også under?) og til sidst med stativ fra klittoppen. 15 minutter i streg blev det til og journalist-Pia var helt blåfrossen på mine vegne. Jeg kunne heldigvis tage en hurtig tur i saunaen, og så var jeg klar til interview på en af stenene.

Desværre glemte jeg helt, at få Pia til at fotografere, at han stod langt ude i vandet og filmede – det ville ellers have gjort sig godt på bloggen. Men vi må vente til mandag, hvor det kommer i Nordjylland Live.

Edit! Pia havde sørme taget et par skud af fotogra-fyren og mig i vandet. Så tada….

 

2016-02-03 11.37.13

 

Min kære gemal havde meget sødt sagt, inden jeg tog hjemmefra, at jeg nok burde bede dem om ikke at filme, før jeg var kommet under vandet: “Skat….jeg tror du vil blive ked af, at se dig selv i badedragt på TV” – og det har han ganske givet helt ret i, i og med at der er fordelt 15 kg ekstra rundt omkring det sidste års tid. Men altså…tingene er som tingene er, og det er de kg jeg kan takke for, at jeg er SÅ eminent til at udholde kulden. Der er ikke noget der er så skidt, at det ikke er godt for noget….vel? Men Pia lovede at hun nok skulle prøve at klippe det sammen, som hun selv gerne ville have haft det. Det er sgu også ret sødt af hende, selvom der nok ikke er så meget at gøre 🙂

Da TV2Nord bilen var kørt igen, havde klokken sneget sig hen omkring 12.30 og jooo…jeg kunne da godt lige nappe en bette halv time i saunaen. Den halve time blev så til flere og pludselig var klokken 15 og “almindelig åbningstid” og livlig snak fyldte saunaen.

Og igen – det er bare så skide hyggelige folk, at jeg var nødt til at blive et par timer mere 🙂

Så alt i alt endte det med at jeg først kørte fra mit yndlingsudendørssted da solen begyndte at farve himlen i rød. En dag i det skønneste solskinsvejr blev perfekt afsluttet med en køretur hjem under den skønneste aftenhimmel.

Fik jeg sagt, at jeg elsker det sted?

Tip-top-tjek ok fra lægen!

For et par dage siden var jeg ved lægen, for at blive tjekket igennem – næsten i hoved og rumpet – ej, blodtryk, kolesterol, hjerte osv, for at se om det også er lægeligt forsvarligt at hoppe i den der tilfrosne flod i Sibirien.

Det er det så! På trods af min overvægt og pt. “kunne-være-temmelig-meget-bedre”-kondition, så er min grundlæggende fysik helt tip-top i orden.

Faktisk var mit kolesteroltal meget lavet og værdierne mellem LDL, HDL og triglycerider helt perfekt. Det var jeg ret overrasket over, da jeg… shhh…må indrømme, at jeg har ædt mig til 15 kg ekstra det sidste år (!!!).

Men det er sundt mad, jeg har overspist af, incl. de fede madvarer, der indeholder det sunde fedt.- Masser af nødder, avokado, bananer, fede fisk – men også bacon og fløde har ligget tungt i madpyramiden.
2016-01-28 16.05.47
Hvidt brød, kartofler, pasta, ris har været holdt på et minimum – og jeg tror sådan set bare jeg fortsætter med den strategi, dog uden helt så store mængder.

At tøjet strammer lidt pt. betyder ikke det store, når jeg ved at jeg ikke har forhøjet risiko for, at falde død om af en blodprop i morgen. Så hellere få opbygget noget kondition og styrke.

En ting dog….jeg ville dæleme gerne slippe for de der appelsinlår! De matcher ikke helt min nye smarte badedragt, sølvfarvede badehætte og turbo-triatlon-svømmebriller 😀

 

Søvnløs!

Slam-Bam! Lige i synet. 03.31 og ikke lukket et øje endnu! En søvnløs nat, det er prisen for to dage, hvor jeg har haft lidt for mange aftaler. Der er sateme kontant afregning ved kasse 1.

Alle umiddelbart tilgængelige tricks i bogen er prøvet uden held.

Jeg er dødhamrende træt, men hjernen er ikke søvnig, jvf. mit sidste indlæg.

Men jeg genkender heldigvis symptomet og kender kuren.

Kl. 9 i morgen tidlig står jeg som den første, når Romulus åbner….

Træt vs. Søvning

Jeg har efterhånden skrevet en del om mine søvnproblemer her på bloggen. Jeg kan have så umanerligt svært ved at falde i søvn, selvom mit hoved er DØDtræt. Og når jeg endelig falder i søvn, så sover jeg så let, at jeg kan vågne ved at Ole trækker vejret!!

(Jeg har spurgt om ikke godt han vil lade være med det, men det mener han ikke er en helt holdbar løsning)

Men nu har jeg fundet kombinationen, der gør mig SØVNIG istedet for træt!

Issvømning/vinterbadning kombineret med min nyerhvervede kædedyne er fuldstændig fænomenalt!

Sådan en tur i bølgerne gør mig simpelthen så søvnig, og når jeg så bliver trykket godt ned i sofaen/sengen af kædedynen, så er der godt nok dømt godnat.

Her i weekenden har jeg sovet, sovet, sovet – og været frisk, frisk, frisk. I går (lørdag) faldt jeg i søvn på sofaen lige efter aftensmaden. Det plejer at betyde en vågen nat fra kl. ca 23.30 og en ødelagt næste dag.

Jeg dukkede lige kort op til overfladen omkring midnat, men tumlede bare ind i seng og sov snorkede ifgl Ole videre…helt til kl. 7, hvor jeg var totalt klar til søndagen 🙂

Jeg er SØVNING, når jeg falder i søvn, og jeg er UDHVILET, når jeg vågner.

Det er en helt ny verden for mig!

snork