Bipolar 101

En hurtig guide til de vigtigste blogindlæg

I bloggens levetid har jeg efterhånden skrevet mange indlæg om de forskellige strategier, jeg bruger til at holde mig stabil. Det er nogle af de mest besøgte og søgte indlæg på bloggen.

Mange psykiatere har stor fokus på medicin, og det er også helt rigtigt, at meget medicin hjælper. Men det er bare en lille del af hele den vifte af fornuftige ting, der kan hjælpe med til at opbygge vores liv, så vi får det maksimale ud af det, på trods af de udfordringer, vi nu engang har.

For mig personligt er medicinen den krykke, der gør at jeg kan have overskud til at holde fokus på alle de andre strategier, der løfter mit liv fra tåleligt til helt fantastisk.

For at gøre det overskueligt og let at gå til, har jeg samlet og struktureret de forskellige blogindlæg, der har haft størst betydning. Du har derved større mulighed for at tage fat de steder hvor lidt ændrede strategier vil have den største positive indflydelse på dit liv, og så ellers bygge på, når du er klar til det.Strategier til det stabile liv

Få overblikket:

SygdomsCV
Et sygdomsCV kan give dig det store overblik over dit liv. Her er nøglen til at identificere dine uhensigtsmæssige mønstre.

Sygdomsanalyse
Sygdomsanalysen er giver dig viden om de gange hvor du bliver bragt ud af kurs. Her kan du finde de små bitte ting, der tilsammen kan gøre at det går helt galt. Ved at få overblik over småtingene, kan du lettere tilrette din hverdag.

Sidder du fast i en stresscirkel?

Stress-sårbarhedsmodellen

Derfor kan du ikke tage dig sammen

En weekend i frit fald

Mål/evalueringer:

Manifest 2014

Evalueringer undervejs:

Status, februar 2014

Status, marts 2014

Status, juni 2014

Status, år 2014

Status, år 2015

Strategier til episoder

Sauna

Koldt vand

Romulus

Vær egoistisk

Kulde og magnetisme som alternativ til ETC?

Pårørende

Pårørendearbejde til UG med kryds og slange

Snak med dine pårørende <3

Strategier til at forebygge

Spis antiinflammatorisk kost

Grøntsagsjuice og smoothies

Kosttilskud

De 3 gyldne regler til et ryddeligt hjem

Så hold dog kæft hjerne! 5 ting der kan lukke kæften på min hjerne

7 lavpraktiske ting, der kan lukke kæften på min hjerne

Rejsen til Romulus

Mindfulness overalt i naturen

 

Arbejdslivet/kommunen

Psykisk influenza

Arbejdsglæde

Kommunen som samarbejdspartner

Et par gange er samarbejdet gået galt:

Et brev blev skrevet

Inkompetent sagsbehandler tog min motivation

Hjælpemidler

Sådan søger du hjælpemidler

Bose QuietComfort høretelefoner

Bivirkninger ved medicinen

Medicininduceret allergisk reaktion

Akatisi – bivirkning, der skal tages alvorligt

Facebook
Facebook